Un guide en 21 étapes (Petits Pas), pour mettre en place pas à pas de nouvelles habitudes : une alimentation qui contient plus d'aliments crus, des exercices physiques et de pensée positive, pour prendre vraiment sa santé en main, mais sans avoir à y consacrer ni trop de temps ni trop d'argent. Chaque Petit Pas comporte 3 axes : un exercice physique, une technique de pensée positive et une technique pour mieux manger. Quand on se sent prêt, quand la nouvelle habitude ou attitude est installée, on passe à l'étape suivante. 21 spécialistes choisis par Dany interviennent à chaque Pas pour valider les bienfaits d'une technique et proposent parfois un exercice issu de leur enseignement. Le livre contient aussi plus de 200 recettes crues, délicieuses et économiques. Livre en couleurs avec de magnifiques photos. Le DVD propose 25 recettes réalisées par Dany. Un programme complet et inédit pour s'occuper de soi d'une façon globale, se redonner du temps, s'écouter, penser de façon positive, se reconnecter à la nature, autant de nouvelles habitudes à installer pour regagner de l'énergie, de la légèreté et surtout du bonheur de vivre.
