Vous aimeriez méditer mais n'en avez pas le temps ? Voici le livre qu'il vous faut ! Nous vivons à une époque où nous sommes très sollicités. Nous disposons de peu de temps pour effectuer tout ce que nous devons accomplir. Nous nous sentons dans une course perpétuelle et constamment pressés. Évidemment, nous ressentons non seulement un essoufflement mais aussi un stress malsain. Parmi toutes nos occupations, tant familiales que professionnelles, comment trouver le temps pour méditer ? Ce guide pratique va droit au but : méditer durant le moins de temps possible. Il évoque l'essentiel de la Bien être > Bien être - Santé > Méditation Relaxation et explique pourquoi les courtes Bien être > Bien être - Santé > Méditation Relaxations sont non seulement bénéfiques mais aussi très bien adaptées à la vie moderne. Le livre propose de nombreuses et courtes Bien être > Bien être - Santé > Méditation Relaxations, allant de quelques secondes à deux minutes, selon des situations au cours desquelles les émotions sont abondamment sollicitées. Le lecteur est aussi invité à examiner l'agenda d'une journée pour y trouver les précieuses secondes pendant lesquelles il pourra programmer de courtes Bien être > Bien être - Santé > Méditation Relaxations. Le livre aborde aussi la possibilité d'expérimenter de plus longues Bien être > Bien être - Santé > Méditation Relaxations, sous trois formes d'exercices, si jamais le lecteur dispose de plus de temps. Que vous soyez un néophyte ou un adepte assidu de la Bien être > Bien être - Santé > Méditation Relaxation, ce livre vous séduira et contribuera à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.
