A la fois art et science, la thérapie de la polarité figure parmi les approches complémentaires des soins de santé. Son objectif est de permettre la libre circulation de l'énergie vitale dans l'organisme humain. L'autopolarité, quant à elle, favorise une participation active et autonome dans le processus de retour ou de maintien de la santé. Cet ouvrage simple, concret et pratique est une première dans le domaine de la thérapie de la polarité. Vous y découvrirez que vos mains peuvent devenir de merveilleux instruments de bien-être pour vous-même et vos proches. Vous y trouverez : une centaine d'exercices physiques agréablement illustrés et destinés à harmoniser tout le corps ! Des explications et des illustrations claires qui permettent l'application des techniques proposées : Exercices énergétiques et respiratoires faciles à utiliser quotidiennement, qui vitalisent le système nerveux Cinq mouvements de polarité et d'autopolarité pour harmoniser le système immunitaire Divers mouvements de polarité et d'autopolarité pour relâcher la douleur et soulager les malaises.
