Un ouvrage révolutionnaire de la lauréate du prix Nobel de médecine en 2009 qui a découvert le marqueur biologique appelé télomérase. Les télomères se trouvent à l'extrémité des chromosomes. Avec l'âge, les télomères se raccourcissent et cela entraîne un risque accru des maladies liées à l'âge, mais aussi à l'inflammation et au stress. Le Docteur Blackburn a également découvert que nos habitudes de vie, notamment le stress psychologique, ont un impact direct sur ces télomères et que nous pouvons agir contre ce phénomène. Le vieillissement commence in utero : les mères fortement stressées pendant la grossesse ont des enfants avec des télomères plus courts. Un programme pour vivre mieux et plus longtemps : aspect physique (le sommeil, l'exercice, certains produits chimiques et le régime alimentaire affectent profondément nos télomères). Aspect psychologique : comment le stress chronique, les pensées négatives et les relations toxiques peuvent aussi les influencer.
