Comme le démontre la pratique depuis une centaine d'années, l'hypnose est une arme très efficace contre le stress, la difficulté de vivre, les comportements compulsifs, les tics, etc. A tel point qu'on s'en sert même aujourd'hui en milieu hospitalier pour guérir des phobies courantes comme la peur de l'avion, l'addiction aux drogues ou au tabac. Ce livre très complet vous propose d'aborder de façon pratique l'auto-hypnose (test de la bille, du poids, du pouls, etc.) ou l'hypnose appliquée sur des proches. Ces techniques vous permettront d'atteindre, pour vous-même ou pour les autres, des zones de paix intérieure que vous ne soupçonnez probablement pas. Clair et précis, le docteur Guyonnaud, sophrologue depuis plus de trente ans, pense même que l'hypnose telle qu'enseignée dans ce guide est capable de guérir certaines souffrances profondes liées à l'enfance, ce qu'il a observé à maintes reprises dans sa carrière.
