La mudrâ est une position du corps ou un geste symbolique des mains permettant de relier une attitude physique à des concepts spirituels. Cet ouvrage a été conçu dans le but d'aider le lecteur à comprendre comment et pourquoi se déplacent les énergies dans son corps et de quelle façon s'y prendre pour améliorer sa santé. Cet ouvrage traite particulièrement : Des yeux, (en faisant des mouvements réguliers, nous renforcerons leurs muscles. Ces derniers deviendront plus toniques, ils contracteront ou étireront davantage la paroi oculaire. Les mudrâ de la vision pratiquées régulièrement permettent de retarder la perte d'acuité visuelle) De l'art de l'amour (la possibilité de retrouver la voie royale de la réalisation et du contrôle de notre sexualité afin de lui rendre ses lettres de noblesse) De l’harmonisation des organes (grâce à tous les exercices proposés vous apprendrez à être à l'écoute de votre corps, à harmoniser vos énergies. En peu de temps, vous retrouverez un centrage et une belle tranquillité jusqu'alors inconnus).
