Cet ouvrage est un manuel pratique pour l’épanouissement des enfants et des adolescents. L’auteur s’adresse directement à eux afin qu’ils puissent se préparer, dès leur plus jeune âge, à devenir des adultes autonomes, responsables, équilibrés et en accord avec eux-mêmes. Contient des exercices simples et efficaces pour une mise en pratique au quotidien.
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